Sade Türk kahvesi, içerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde bedeni hür radikallerin ziyanlı tesirlerine karşı korur. Bu da kalp hastalıkları riskini düşürmeye yardımcı olurken, karaciğerin yağlanmasını da önleyici tesirler sağlar. Günde yalnızca bir fincan sade Türk kahvesi ile bu esirgeyici etkiyi elde etmek mümkün.
Ancak kahveyi ne vakit içtiğiniz en az ne kadar içtiğiniz kadar değerli. Günün erken saatlerinde, bilhassa öğlene kadar tüketilen kahve, hem gücünüzü yükseltir hem de metabolizmayı hızlandırarak daha faal bir gün geçirmenizi sağlar. Günün ilerleyen saatlerinde tüketilen kahve ise uyku tertibinizi olumsuz etkileyebilir.
Kahve, kilo denetiminde de destekleyici bir rol oynar. İdmandan evvel sade bir Türk kahvesine eklenen bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağı, yağ yakımını hızlandırabilir ve idman performansını artırabilir.
About The Author
More Stories
Kylie Jenner neden daima siyah giydiğini açıkladı
Türkü Akbayram’ın baba hasreti: Fotoğrafına sarıldım tekrar bu sabah
Dışişleri Bakanı Fidan, AB Yüksek Temsilcisi Kallas ile telefonda görüştü